03.

Blog O parkoure

Buď v obraze, čo sa deje vo svete parkouru!

Kategórie

Posilňovanie rúk

Posilňovanie rúk

Posilňovanie rúk - silné ruky sú znakom dobrého parkouristu

Posilňovanie chrbtových svalov

Posilňovanie chrbtových svalov

Posilňovanie chrbtových svalov. Z pohľadu parkouristu je silný chrbát dôležitý najmä pri správnych a precíznych dopadoch a rotáciách.

Silné telo ako základ pre kvalitné skoky - Posilňovanie brucha

Silné telo ako základ pre kvalitné...

Už pred mnohými rokmi starý Gréci a Rimania verili, že pevné a vypracované brucho je znakom sily a pevného zdravia. Dnes máme túto domnienku aj vedecky podloženú.

Ako bojovať proti zraneniam svalov

Ako bojovať proti zraneniam svalov

Akékoľvek zranenie je pre športovca veľmi nepríjemné, okrem veľkej bolesti, sa musí zmieriť aj s nejakým časom bez tréningu, čo sa môže negatívne odraziť práve na jeho forme.

Zásady pitného režimu parkouristu

Zásady pitného režimu parkouristu

Pri akejkoľvek fyzickej aktivite naše telo stráca tekutiny, je to spôsob akým sa naše telo ochladzuje. Aké sú zásady pitného režimu parkouristu?

Odber noviniek

Drž sa nás, s nami ti nič neutečie!

Načítání...