TECHNIKY » VÝLEZY
Výlez
Jeden z najdôležitejších a najpoužívanejších pohybov, ktoré netreba podceniť a stále trénovať. Treba si zvyknúť dostať sa ponad stenu buď z rozbehu, z visu na vystretých rukách, alebo z cat leapu. Správne použitá technika výlezu ti dovolí rýchlo a jednoducho sa dostať na a ponad stenu.
TECHNIKY » VÝLEZY
Lezenie
Pomocou lezenia sa dostanete vertikálne (zvislo) na prekážku (vo väčšine prípadov) a tiež dole. Lezenie je podstatná zručnosť pri parkoure a ako s ostatnými podstatnými zručnosťami, je na nej vždy čo zlepšovať. Lezením si budujete hlavne silu, výdrž, pohyblivosť a koordináciu.
TECHNIKY » VÝLEZY
Passe Muraille
Passe Muraille (niekedy aj wall run alebo pop vault) sa používa na prekonanie prekážok, ktoré sú príliš vysoké na jednoduchý vault. Je strašne veľa variácií, ktoré sa praktizujú, ale všetky používajú tú jednu základnú metódu pre získanie potrebnej rýchlosti a výšky.
TECHNIKY » VÝLEZY
Muscle Up
Výlez z visiacej pozície. V angličtine taktiež nazývaný aj muscle-up. Veľmi užitočná technika, no pomerne fyzicky náročná.
