TECHNIKY » DOPADY
Parakotúl
Parakotúl (ďalej len PK roll) sa používa na absorbciu a rozšírenie kinetickej energie a váhy vášho tela pri dopade. Pri správnom praktizovaní vám PK roll lepšie ochráni vaše telo pred opotrebovaním a poranením, ako keby ste mali celý dopad absorbovať iba nohami. Keď je PK roll správne vykonaný, môže byť bezbolestný aj na betóne a vo veľkej rýchlosti.
TECHNIKY » DOPADY
Základná technika dopadu
Bezpečný dopad napomáha zmenšovať opotrebovanie, alebo až zranenie kĺbov, spojené so skákaním a dopadom z vaultov. Dopad bez PK rollu sa odporúča iba z menších výšok. Keď postupne začnete pridávať kinetickú energiu (rýchlosť) a výšku je potrebné dopadnúť aj s PK rollom.
