Parkourové techniky
Vo Veľkej Británií bol trend nájsť zaujímavý názov pre každý pohyb, aj keď sa známy pohyb zmenil len o trochu, bolo treba nájsť nový názov. Ale myšlienka parkouru nie je vykonať presne preddefinovaný pohyb, ale mať telo tak schopné, aby sa vedelo prispôsobiť a prekonať každú prekážku. V tomto návode sa vám pokúsim objasniť a vysvetliť tú správnu cestu, aby ste pochopili, že etape "pomenuvávanie pohybov" je naozaj koniec, ukončili ju už parkouroví priekopníci.
Autor článku: Andi
Tento článok je preložený alebo skopírovaný z originálu so súhlasom autora z:
Keď vidíte piknikový stolík, na čo myslíte? Stavím sa, že väčšina z vás myslí "diving kong". Alebo pingpongový stôl by mal rovnaký efekt. Skúsil si sa niekedy prekotúlať PK rollom cezeň - Skúsil si ho niekedy preskočiť? Alebo pridať trochu efektivity a kontroly, vyskočiť na presne určené miesto a udržať sa na ňom?
Skúšali ste niekedy urobiť rýchly lazy vault dopredu cezeň? Zamysleli ste sa vôbec, či je možné prekonať túto prekážku inou technikou, akú vidíte každý deň vo videách (dash, speed, alebo kong)?
Veľa z vás by odpovedalo "NIE".
Parkour nie je o vykonávaní presne definovaných techník. Pamätám si, keď som bol v UF, kde sme rozoberali cat leap - a niektorí ľudia vraveli, že je nesprávne, keď pristaneš len z na jednu nohu. "NESPRÁVNE". Ako keby bol parkour o presnom vykonávaní pomenovaných techník, ako gymnastika. Ale priatelia moji... to nie je tak. Parkour je o vašom individuálnom pohybe. Čo uprednostníš, v čom sa cítiš lepšie, čo ťa robí rýchlejším a efektívnejším.
Nasledujúce techniky by mali vybudovať dobré základy pre vás, aby ste bol schopní prekonať prekážku a na tejto báze by ste sa mali začať prispôsobovať na jednotlivé prekážky po svojom, urobiť čo je nevyhnutné.
Bol som vo Viedni trénovať s dákymi chalanmi a bol tu múr, ale vrch múru (kde dávate svoje ruky, keď cezeň robíte vault) nebol rovný ako -----, ale bol trochu šikmý ako /, ale nie veľmi asi 30° a jeden z tých chalanov povedal: "Ó múr je zlý", a ja som sa ho opýtal, že prečo, a on mi odpovedal: "Nemôžeš na ňom urobiť dobre vault." A toto je perfektný príklad. Vy na tom múriku nepotrebujete urobiť vault, môžete ho preskočiť, môžete urobiť diving roll, môžete dokonca naň vyskočiť atď... Vždy sú aj iné cesty ako sa vysporiadať s hocičím. Kľúčové slovo: PRISPÔSOBIŤ SA.
Tieto pohyby sú len základné pohyby. Musíte sa im prispôsobiť, každej prekážke, každej situácií. Niečo uprednostníš a možno to nebudeš mať rád. Musíte nájsť čoho ste schopní a trénovať to a vaše individuálne pohyby sa stanú viac a viac efektívnejšími.
Dúfam, že toto niekomu pomôže.
© Andi
- Zalinkujte si článok
